top of page
Tegne- og malebøger - Støtteprojekt - Tegne- og malebog  Ugler igennem årstiderne

Støtte-

projekt

Den Sociale Virksomhed, Region Hovedstaden

Tegne- og malebogen "Ugler igennem årstiderne" er trykt i 500 eksemplarer og uddelt til brugere af regionens sociale tilbud - Til brugere som er børn, unge og voksne med fysiske og psykiske udfordringer.

Udtalelse

"Farvelægning i en malebog som denne giver fokus, koncentration og afledning. Særligt for beboere der er plaget af stemmer og indre uro. Malebøger er populære, og vi har tidligere købt nogle billige hæfter eller printet fra nettet. Vi har aldrig før fået så flot en bog som denne, fortæller Henrik Wulff."

Kom med på rejsen i ”Ugler igennem årstiderne”

Igennem de 4 årstider som er portrætteret i min bog, vil du fra foråret møde livets udspring, romantik og kærlighed. Du mødes af levende musik og en snigende varme i sommerens tegn, hvor hver en dag er en fest.

Efteråret er tiden, hvor minderne fortsat skabes, og livets rejse fortsættes ud i det store eventyr og hjem igen til vores nære og kære i vinterens magiske juletid. Julen er hjerternes fest, og det er her, vi deler historier og minder fra året med hinanden.

Magien ved min bog skabes af dén person, som farvelægger illustrationerne. Det er barnet, den unge eller voksne, der bestemmer hastigheden på rejsen, mens vedkommende fordyber sig i de unikke linjer og fine detaljer. Og det er tegneren/maleren, der bestemmer, hvordan hver ugle skal farves og gøres til farverige øjeblikke.

Støtteprojekt Ugler igennem årstiderne

Donation fra

virksomheder

Den Sociale Virksomhed, Region Hovedstaden

Trykning og distribution af 500 tegne- og malebøger, og uddelt til brugere af regionens sociale tilbud - Til brugere som er børn, unge og voksne med fysiske og psykiske udfordringer.

DinTekstforfatter

Donation i form af tekster fra DinTekstforfatter til både tegne- og malebogen og landing page af en præsentationsside af støtteprojektet.

Toptryk Grafisk

25% sponsorstøtte på trykning af tegne- og malebogen.

Donation
Åbent tegne- og malebog - Støtteprojekt - Tegne- og malebog _Ugler igennem årstiderne_

Igennem de unikke linjer der er fordelt på 80 sider, brydes siderne også med min personlige stil af håndtegnet artworks.

80

Sider

De 66 forskellige tegninger er illustreret ud fra mit eget syn på livet, og igennem min egen personlig udvikling.

66

Tegninger

Alle tegninger du møder i tegne- og malebogen og hele idéen med støtteprojektet, har jeg selv skabt over en periode på 6 år.

6

År

Forår  - Støtteprojekt - Tegne- og malebog _Ugler igennem årstiderne_

Forår

Sommer - Støtteprojekt - Tegne- og malebog _Ugler igennem årstiderne_

Sommer

Åbent tegne- og malebog_egen personlige stil - Støtteprojekt - Tegne- og malebog _Ugler ig
Efterår - Støtteprojekt - Tegne- og malebog _Ugler igennem årstiderne_

Efterår

Vinter - Støtteprojekt - Tegne- og malebog _Ugler igennem årstiderne_

Vinter

Uglerne igennem årstiderne
Craft psykologi

Lidt om craft psykologi

Hører du til de mange, som ikke har hørt om craft psykologi før, og hvad dét at være kreativ kan gøre for din trivsel? Craft betyder håndværk, og betegnelsen dækker over alle aktiviteter, der handler om at være skabende, og hvor vi er i gang med vores hænder.

 

Når vi mennesker er kreative, har vi mulighed for at komme i ”flow”. Det er en mental tilstand, hvor vi kan glemme tid og sted, og hvor hjernen kobler fra i forhold til bekymringer, nervøsitet og usikkerheder. Når du er opslugt af at tegne eller male, stimulerer du dit parasympatiske nervesystem (det er det system, som sørger for at bringe dig i ro og få dig til at slappe af).

 

Flow-stunder med fordybelse og mental ro kan være med til at få dig til at sove bedre, komme i bedre humør og reducere angstsymptomer.

Det magiske ved flow er, at det er en tilstand, som er uafhængig af alder og personlighed.

Anker 1

I'm Dwarfish

Jeg hedder Sofia og er uddannet mediegrafiker. Professionelt er jeg personen bag det grafiske artistnavn - Dwarfish.

 

Alle de 66 forskellige tegninger du møder i tegne- og malebogen "Ugler igennem årstiderne" er illustreret ud fra mit eget syn på livet, og igennem min egen personlige udvikling. Hele idéen med støtteprojektet, har jeg selv skabt over en periode på 6 år. 

 

Det er min erfaring, at igennem kreativ udfoldelse kan der skabes nye eventyrer og rejser i livet, og det personlige udtryk kan blive en del af ens psykiske udvikling. Udvikling, som både hjælper én selv, andre og samtidig styrker sammenholdet mellem mennesker på tværs af aldre, livserfaring og personlige drømme. Ofte er det vores forskelligheder, der skaber styrke i fællesskaber.

 

Jeg interesserer mig for psykologi og personlig udvikling og har i første halvår af 2022 videreuddannet mig til life- and business coach. Mit arbejde som Art Director bærer derfor præg af en oprigtig interesse for psykologi samt mine inspirationsture med backpacking. Hele livet igennem har jeg været fascineret af kreativitetens og fantasiens verden og de mentale effekter, det giver et menneske at udtrykke sig, og hvordan det kan være en kilde til psykisk trivsel.

Støtteprojekt Ugler igennem årstiderne
Craft psykologi
Den Sociale Virksomhed Region Hovedstaden
Røde Kors Hovedstaden
Nordisk Film Egmont
Copenhagen Charity Week
GoGift Egmont Nordisk Film
Bake my Day Copenhagen
Gimle Roskilde
HH mentality - Sportspsykologi og mentaltræning
Teater Play Amager
BusinessHouse Roskilde
Konakt
CV
Erfaring

HH Mentality - Sportspsykologi og mentaltræning

Art Director

Juni 2020 - Maj 2023

Digital grafisk designer

Jan. 2020 - Jun. 2020

Dwarfish, A graphic artist

Kreativ forfatter

Illustrator

Apr. 2014 - Dec. 2022

Bake my Day 

Art Director

Juni 2020 - Maj 2022

Digital grafisk designer

Jan. 2020 - Jun. 2020

Copenhagen Charity Week

Grafisk designer / Projektansat

Feb. 2019 - Mar. 2019

Do Not Feed The Ocean

Art Director / Frivillig arbejde

Jan. 2019 - Maj 2019

Nordisk Film / GoGift

Grafisk designer

Nov. 2014 - Dec. 2018

Røde Kors Hovedstaden

Grafisk designer / Frivillig arbejde

Nov. 2014 - Mar. 2016

Klart Sprog

Art Director / Projektansat

Okt. 2014 - Nov. 2014

InternetService, BusinessHouse

Grafisk designer / Studiepraktik

Okt. 2013 - Nov. 2013

Gimle - Koncertsted

Grafisk designer / Studiepraktik

Apr. 2013 - Aug. 2013

InternetService, BusinessHouse

Grafisk designer / Studiepraktik

Apr. 2013 - Apr. 2013

Teater Play - Teaterskole og Comedy Club

Grafisk designer / Studiepraktik

Jan. 2013 - Mar. 2013

In2design - Reklamebureau

Grafisk designer / Studiepraktik

Nov. 2011 - Dec. 2011

Gørslev Idrætsforening

Grafisk designer / Frivillig arbejde

Mar. 2008 - Feb. 2015

Uddannelse

Mindful Coaching

Online kursus

Sofia Manning

Apr. 2024 - Maj. 2024

 

Life and business coach

ACTP godkendt coachuddannelse af ICF

Sofia Manning

Feb. 2022 - Jun. 2022

Digital markedsføring

Bigum & Co

Aug. 2019 - Sep. 2019

Mediegrafiker

Center for medie og kommunikation / RTS

Aug. 2009 - Nov. 2013

Støtteprojekt

"Ugler igennem årstiderne"

Tegne- og malebog

Mit eget projekt

Maj 2016 - Dec. 2022

Kreativ forfatter

Illustrator

Art Director

Udgivet i 500 eksemplarer hos Den Sociale Virksomhed, Region Hovedstaden December 2022

bottom of page